【资料图】
1、 《孕期营养必备全书》从孕前计划开始，详细列出备孕女性和男性的优生饮食原则，提醒准备怀孕的女性应提前服用叶酸等营养素，及早回归健康的饮食方式。
2、在十月怀胎的每个月份里，根据每个月的实际情况，详细为孕妈妈讲解饮食指导，以保证孕妈妈摄取均衡营养，同时罗列出适宜孕妈妈的营养配餐，包括主食、热料、凉菜、汤煲、粥及饮料，为孕妈妈孕育优秀宝宝打下丰厚的营养物质基础。
3、此外，还指出了孕期的一些饮食禁忌、营养品的选购与食用需注意事项、孕期安全用药等各种细节。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
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